مینوعلوی

در دنیای امروز پژوهش‌های زیادی درباره جزییات زندگی انجام می‌شود که گاه نتایج اعجاب‌آوری دارند؛ مثلا با تغییر رژیم غذایی یا عادت خواب و یا حتی انجام یک ورزش کوچک، ممکن است بتوانیم جلوی نفوذ یک بیماری سخت را در بدن‌ خود بگیریم. 

«ایران‌وایر» در سلسله مطالبی با عنوان «سلامت روح و جسم»، به همین جزییات و تغییرات کوچک و قابل دسترس می‌پردازد که روی کیفیت زندگی تاثیرات شگرف دارند.

***

از قدیم شنیده‌ایم که سگ وفادار است و اولین دوست انسان از میان حیوانات. اما این‌ که این حیوان بامزه، باهوش و مهربان چه تاثیری بر زندگی ما دارند، چند سالی است که موضوع تحقیقات علمی و پزشکی شده است. 

به تازگی تحقیقی که در امریکا انجام و در نشریه علمی «پلوس وان» منتشر شده است، می‌گوید افرادی که سگ دارند، در دوران پاندمی کرونا کمتر افسرده شده‌، حمایت اجتماعی بیشتری داشته‌اند و حال جسمی و روحی‌ آن‌ها هم بهتر بوده است.

گروهی از محققان در موسسه تحقیقاتی «پیورینا نستله» در شهر «سنت لوییس» ایالت میسوری امریکا از طریق یک مطالعه مشاهده‌ای به این نتیجه رسیده‌اند که کسانی‌ که سگ دارند، نسبت به کسانی ندارند، در دوران پاندمی کرونا کمتر دچار افسردگی شده‌اند.

دکتر «فرانسوا مارتین»، سرپرست گروه رفتار و رفاه این موسسه تحقیقاتی و از نویسندگان اصلی این تحقیق درباره نتایج تیم خود به «مدیکال‌نیوز تودی» گفته است: «عالم‌گیری بیماری کووید-۱۹ شرایط منحصربه‌ فردی را ایجاد کرد که از طریق آن به درک بهتری از این‌ که سگ‌ها چه‌گونه از صاحبان خود حمایت اجتماعی می‌کنند، برسیم.»

او هم‌چنین ادامه داده است: «حالا ما می‌دانیم که نگه‌داری از سگ‌ها، علایم شدید استرس، اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد و به شادی کمک می‌کند.»

بنا بر نتایج ارایه شده توسط تیم دکتر مارتین، نگه‌داری از سگ‌های خانگی به افراد کمک کرده است که از اثرات منفی روانی دوران پاندمی به دور بمانند. 

آن‌ها هم‌چنین گفته‌اند تحقیق‌شان به مجموعه تحقیقاتی که درباره حمایت اجتماعی سگ‌ها از صاحبان خود در دوران سختی انجام شده بوده است، اضافه خواهد شد.

حمایت اجتماعی چیست و چه‌گونه به ما کمک می‌کند؟

با این‌ که جهان هنوز درگیر این همه‌گیری است اما تحقیقات زیادی روی سلامت روان افراد در این دوران انجام شده است؛ از جمله آن‌ها می‌توان به اثرات روان‌شناختی این پاندمی بر سلامت روان کادر درمان و سایر گروه‌های در خطر اشاره کرد. 

تحقیق دیگری نیز در امریکا انجام شده که می‌گوید علایم افسردگی در این دوران، در امریکا سه برابر شده است. نتایج مشابهی هم درباره افزایش مشکلات روانی در بریتانیا گزارش شده است.

با این اوصاف، آن‌گونه که متخصصان می‌گویند، ما در این دوران سخت، بیشتر از هر زمان دیگری به حمایت اجتماعی نیاز داریم. اما حمایت اجتماعی چیست؟

به باور محققان موسسه پیورینا نستله، حمایت اجتماعی به خنثی کردن تاثیرات منفی که رویدادهای مهم زندگی می‌توانند بر سلامت روانی و فیزیولوژیکی انسان داشته باشند، کمک می‌کند.

در مطالعه حاضر، آن‌ها حمایت اجتماعی را شامل یک یا چند مورد زیر تعریف می‌کنند:

 

• آگاهی از این‌ که مورد مراقبت هستیم.
• اطلاع از این‌ که دوست داشتنی، محترم و ارزشمند هستیم.
• احساس تعلق به یک شبکه حمایتی داریم.

اما تحقیقات قبلی نشان می‌دهند که حمایت اجتماعی با کمک به تعدیل استرس زندگی، تاثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی، غدد درون‌‌ریز و سیستم ایمنی بدن ما دارند.

علاوه بر این‌ها، گروهی دیگر از تحقیقات پیشین نیز نشان می‌دهند که حمایت اجتماعی تاثیر مثبتی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند «استئوآرتریت»، «آسم» و «دیابت» دارند.

تحقیق جدید چه‌گونه انجام شده است؟

دکتر مارتین و همکاران او در سنت‌لوییس با بررسی وضعیت روان‌شناختی دو گروه، شامل ۷۶۸ نفر که سگ داشته و ۷۶۷ نفر که در زمان انجام تحقیق سگ نداشته ولی می‌خواسته‌اند در آینده از یک سگ نگه‌داری کنند، به نتایج خود دست‌ یافته‌اند. آن‌ها گروهی که سگ نداشته‌ را به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته و وضعیت ابتلا به افسردگی را در هر دو گروه بررسی کرده‌اند.

تمامی افراد شرکت کننده در این تحقیق، بالای ۱۸ سال بوده‌اند و از آن‌ها خواسته شده بود که در یک نظرسنجی اینترنتی شرکت کنند. البته افرادی را که سگ‌هایشان برای درمان پزشکی یا کمک به معلولیت در کنار آن‌ها بوده‌اند را از مطالعه خارج کرده بودند.

در نظرسنجی انجام شده در این پژوهش، چندین سوال جمعیت‌شناختی و هم‌چنین سوالاتی درباره سگ‌هایی که با افراد پاسخ دهنده زندگی می‌کردند، پرسیده شده بود. علاوه بر این، از مشارکت‌ کنندگان خواسته شده بود به چند سوال درباره تاثیر پاندمی کرونا بر شرایط مالی، سبک زندگی و عواطف خود نیز پاسخ دهند.

بنا به گفته دکتر مارتین، هر دو گروه، یعنی هم افرادی که سگ داشته و هم آن‌هایی که نداشته‌، تحت تاثیر پاندمی ویروس کرونا قرار گرفته‌اند.

او هم‌چنین گفته است: «۳۳ درصد از مشارکت‌ کنندگان ما، شامل هر دو گروه، گفته‌اند که بین تا حدودی تا خیلی زیاد، سلامت آن‌ها تحت تاثیر پاندمی قرار گرفته است.»

دکتر مارتین درباره تاثیرات مالی و عواطف نیز گفته است: «۴۵ درصد گفته‌اند که از نظر مالی تحت مضیقه قرار گرفته‌ و ۶۷ درصد نیز از شرایط عاطفی و احساسی خود در این دوران گله‌مند بوده‌ و گفته‌اند که بین تا حدودی تا بسیار زیاد تحت تاثیر بوده‌اند.»

به گفته او، ۷۲ درصد تمام پاسخ دهندگان از تغییرات بزرگ در سبک زندگی خود در این دوران خبر داده‌اند.

علاوه بر این‌ها، محققان از طریق شش عامل «سایکرومتریک» یا «روان‌سنجی» مختلف، پاسخ‌های شرکت‌ کنندگان را مورد بررسی قرار داده‌اند. 

• مقیاس نگرش به حیوان خانگی: این مقیاس، میزان مثبت بودن فرد را نسبت به حیوان خانگی خود می‌سنجد.
• مقیاس تعهد «Miller-Rada» به حیوانات خانگی: این مقیاس تخمین می‌زند که صاحب حیوان چه‌قدر زمان، انرژی و منابع را به حیوان خانگی خود تخصیص می‌دهد.
• مقیاس چند بعدی حمایت اجتماعی ادراک شده: محققان از این مقیاس برای تعیین میزان حمایت اجتماعی که شخص احساس می‌کند، استفاده می‌کنند.
• مقیاس بازنگری شده مرکز مطالعات اپیدمیولوژیک افسردگی: این مقیاس به بررسی میزان هم‌خوانی شرایط روانی فرد با معیارهای افسردگی می‌پردازد.
• مقیاس اختلال اضطراب فراگیر: محققان از این مقیاس برای سنجش اضطراب استفاده می‌کنند.
• پرسش‌نامه شادی آکسفورد: این تکنیک برای ارزیابی شادی افراد است.

آن‌گونه که دکتر مارتین گفته، تیم او با بررسی نتایج، دریافته‌ است افراد‌ی که سگ داشته، نسبت به کسانی که نداشته، میزان حمایت اجتماعی بیشتری را  گزارش داده‌اند.

دکتر مارتین در پایان گفته است: «ما هم‌چنین متوجه شدیم که صاحبان سگ به طور قابل توجهی نمرات افسردگی کمتری نسبت به صاحبان بالقوه سگ داشتند اما این دو گروه نمرات اضطراب و شادی مشابهی داشتند.»