آیا هیپنوتیزم واقعا اثربخش است؟

با سلام! من دچار پریشانی های گاه و بیگاه روحی شده ام. چند سال قبل همسرم دچار مشکلات شدید مالی شد و پس از آن ما همه چیزمان را از دست دادیم. در  طول چند سال گذشته همیشه خواب های پریشان می بینم. پرخاشگر شده ام و حوصله ندارم. مدتی داروی ضد افسردگی استفاده کردم و کمی بهتر شدم اما در طول زمان داروها بی اثر شده اند. یکی از دوستانم پزشکی را معرفی کرده و می گوید از طریق هیپنوتیزم می تواند مشکلات من را حل کند.  آیا هیپنوتیزم واقعا اثر بخش هست؟

پاسخ دکتر ناناز پیرنیا متخصص مغزدرمانی و روان درمانگر به این پرسش را می خوانید:

«هیپنوتراپی» یکی از انواع روشهای روان درمانی و آرام کننده برای مغز بوده که بسیار موثر و مفید است. افکار انسان همیشه پراکنده و مغز انسان، همیشه در حال فکر کردن و در نتیجه؛ در استرس و نگرانی است. روش هیپنوتراپی با کمک نفس عمیق و آرامش بدن و فکر و آموختن آن‌چه که احساسات ما را برای مدتی کنترل می‌کند - و از افکار ما-  زمان زیادی می‌گیرد؛ باعث می‌شود به یک مرحله مغزی برسیم که «حالت مدیتیشن و آرامش کامل» دارد.

در این روش شخص رفته رفته یاد می‌گیرد زمانی که درهیپنوتیزم است، آگاه از زمان و مکان است و قدرت بسیار زیادی روی افکار و احساسات خود دارد. او با پیشنهادات صحیح روان درمانگر، می‌تواند مشکلاتش را رفته رفته از بین ببرد.

در هیپنوتراپی وقتی شخص در آن حالت و عوالم کاملا در آرامش است، روان درمانگر با استفاده از کلام و با روش صحبت کردن، به کلیه مشکلات فرد اشاره کرده؛ سپس پیشنهادات لازم برای تغییر رویه و فکر یا احساس را،برای فرد مطرح می‌کند.

جالب است بدانید که ناخودآگاه و ذهن ما وقتی که گرفتار مشکلات روزانه و استرس نیست،قدرت بسیار زیادی برای کمک به قسمت آگاه مغز دارد. البته باید مطمئن باشید که به هیپنوتراپیستی مراجعه می‌کنید که اجازه و تخصص کلینیکی در هیپنوتراپی دارد و تکنیک‌هایی را استفاده می‌کند که شما با آن راحت باشید.

هیپنوتراپی برای اضطراب،افسردگی، انواع وسواس‌ها،چاقی، ترس‌ها،انواع اعتیادها، مشکلات خواب و بسیاری مشکلات روانی و احساسی- اجتماعی،مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ما در مرکز مغز تراپی به افراد یاد می‌دهیم که خودشان روش‌های هیپنوتراپی را یاد بگیرند و با استفاده از نوارهای مختلف با پیشنهاداتی که تهیه کرده‌ایم؛ می‌توانند خودشان روی مشکلات خود کار کنند و در عین حال با آرامش بهتر و مغزی سالم‌تر زندگی کنند.

امروز به‌عنوان یک مغز درمانگر و با بهره گیری از نقشه برداری از مغز می‌دانیم که اثر مثبت هیپنوتراپی در مغز را می‌توان دید و سلول‌های مغز با کمک هیپنوتراپی، به آرامش و ترشح هورمونهای شادی در مغز می رسند که باعث تمرکز بیشتر، اضطراب کمتر و در نتیجه مغز سالم‌تر می‌شود. به عقیده من،همه باید از تکنیک‌های عالی برای ترمیم و بهبود احساسات و افکار و توازن مغز استفاده کنند. 

برای ارسال سوالات خود یکی از این روش‌ها را استفاده کنید:
ایمیل به [email protected]
ارسال به تلگرام به آدرس @shomairanwire
پیام به فیسبوک http://iranwire.com  ایران وایر​