چگونه بر ترسم از موفقیت غلبه کنم؟

اینکه آدم‌ها به وقت انجام کارها از شکست در آن احساس ترس داشته باشند منطقی به نظر می‌رسد اما اگر بشنوید افرادی هم هستند که از موفقیت هراسانند چه می‌گویید؟ حقیقت این است که چنین ترسی وجود دارد و بسیار هم شایع است. اینکه درست در لحظه دستیابی به موفقیت، وقتی که خود را در یک قدمی رسیدن به هدف ببینید ناگهان این احساس شما را به عقب براند و دستیابی به موفقیت را به آرزویی محال تبدیل کند. در بلاگ روان‌شناسی امروز کاربری از دکتر ناناز پیرنیا متخصص  روان‌درمانی و علم جدید مغزدرمانی پرسیده است:

«سلام من مشکلی دارم که خیلی اذیتم می‌کند. من هروقت کاری که دارم انجام می‌دهم دارد به نتیجه می رسد و در آستانه موفقیت قرار می گیرم دچار اضطراب زیادی میشوم. تا جایی که خیلی وقتها از ادامه مسیر منصرف می شوم. بارها و بارها این اتفاق افتاده و من بعد دچار سرخوردگی شدیدی شدم. خواهش می کنم من را راهنمایی کنید چطور می توانم به ترس از موفقیت غلبه کنم؟»

ناناز پیرنیا در پاسخ به این مخاطب با اشاره به اینکه چنین ترسی از رایج ترین ترس‌هایی است که افراد به آن دچار می شوند می گوید:« عدم اعتماد به نفس،عدم احترام به خود،عدم احساس مهم بودن، می‌تواند سرچشمه این شک و تردیدها در زندگی باشد. در مواقعی هم که والدین به جای تشویق و همراهی و پشتیبانی احساسی، دائم ایراد می‌گیرند و یا خیلی منفی باف هستند؛ افراد در بزرگ‌سالی، قدرت و شهامت ریسک کردن و موفقیت را ندارند.احتمالا این حس را دارند که نیاز و وابستگی به خانواده را دارند تا آنها بگویند که کارشان خوب است تا بتوانند موفق شوند.

از طرف دیگر افرادی که تحمل و دانایی برنامه ریزی صحیح و قابل اجرا و قدم‌های کوچک‌تر و عملی برای رسیدن به اهداف خود را ندارند،بخاطر نقشه‌های بزرگ ولی غیرواقعی،گاهی به بن بست می‌خورند و از خود مایوس شده و تصور می‌کنند که نمی‌توانند موفق شوند. پیشنهاد می‌کنم که هدف خود برای رسیدن به موفقیت بعدی را، بطور کامل «عملی و منطقی» روی کاغذ بیاورید و با افرادی که در آن مورد تجربه دارند  مشورت کنید. سپس از روی لیست مشخص و مرتب به ترتیب شروع به انجام دادن کارها کنید.معمولا ترس از آینده و ترس از عدم موفقیت،جلوی نقشه‌های کاری ما را می‌گیرد. یادمان باشد زندگی یعنی ریسک کردن برای حل مشکلات و مثبت و قوی بودن در نقشه‌های زندگی.

از طرف دیگر برای نقشه بعدی خود در کاری که شروع می‌کنید تمام عواقب و نتایج و احتمالات خوب یا بد آن را روی کاغذ بیاورید. ولی داستان را با نتیجه مثبت و خوب تمام کنید. مغز ما بر اساس نحوه تفکر و احساسمان نظم می‌گیرد. از احساس منفی و سرخوردگی این نظم، بهم ریخته و از احساس مثبت گرایی و قدرت و دیدن موفقیت، منظم می‌شود. قدرت فکری ماست که بعدا به نتیجه و موفقیت عملی ما می‌رسد. منتظر شنیدن خبر موفقیت شما هستم.»

برای ارسال سوالات خود یکی از این روش‌ها را استفاده کنید:
ایمیل به [email protected]
ارسال به تلگرام به آدرس @shomairanwire
پیام به فیسبوک http://iranwire.com  ایران وایر​